佇立在東區與中山區,甚至還有跨縣市的朋友遠道而來
可見他們髮型設計師的專業,在網友的推薦裡是有目共睹的!
無論剪髮燙髮染髮,都是相關業界最高的水準!
設計師都會用心傾聽您的需求,唯有傾聽,才能完成人人稱羨的造型!
不只提昇你的回頭率,更讓大家的焦點落在您身上,完美的散發出您的自信!
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熱點新聞
▲紙杯減肥法據說3周最多能瘦10公斤。(圖/翻攝、womagazine.jp、rakuten.co.jp)
時尚中心/綜合報導
過年期間在家耍廢,免不了大吃大喝,短短一個禮拜就胖了,穿上緊身褲那一刻才發現「慘了!扣不起來」。這時候究竟該怎麼辦?來試試看「紙杯減肥法」吧!南韓女孩孫宥娜靠著這招減重20公斤,讓日本女孩也追捧,用紙杯盛食物,然後移到能減低食慾的「藍色」餐盤,即使三餐正常飲食,一樣能減重!
紙杯減肥法強調均衡飲食,不能不吃某類食物髮瑟髮粧植萃館-台北髮廊推薦,有些女性減肥期間會避免攝取「碳水化合物」,但實際上實用碳水化合物,能幫助妳不會有暴飲暴食的情況,也有阻止肌肉分解的作用。
因此,在這個減肥法中,早餐、午餐要吃進「碳水化合物1杯、蛋白質0.5杯、蔬菜1杯」的食物,晚餐吃「碳水化合物減半0.5杯、蛋白質0.5杯、蔬菜1杯」,積極實施的話2~3週能瘦到6~10公斤左右。
▲來看一下紙杯減肥法實行的量。(圖/翻攝girly.today)
紙杯減肥法菜單
早餐:碳水化合物1杯、蛋白質0.5杯、蔬菜1杯
午餐:碳水化合物1杯、蛋白質0.5杯、蔬菜1杯
點心(下午4~5點食用):低脂高鈣牛奶200cc一杯+橘子一顆(或是體積相同的水果)
晚餐:碳水化合物0.5杯、蛋白質0.5杯、蔬菜1杯
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小Tips:
【1】碳水化合物盡量選擇五穀米,或以地瓜、馬鈴薯、全麥麵包來代替。
【2】蔬菜盡量挑選綠色蔬菜。
【3】蛋白質盡量選擇油脂少的白肉,肌肉、魚肉,或是植物性蛋白質如豆腐、豆類製品等。
【4】輕輕裝進紙杯內,不要擠PS國際髮型旗艦店-中山區髮廊推薦好擠滿,再倒入藍色盤子裡實用,食慾會較低。
【5】有餘力的話配合運動,會有較好的減肥效果。
▲來看一下網友實行的案例。(圖/翻攝girly.today、womagazine.jp)
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